Walka z codziennym stresem

Obecny świat gna na złamanie karku. Wszystko robimy szybko, bez przemyślenia i zbędnej refleksji. Skutki tego musiały nadejść prędzej czy później. Najbardziej widoczne są one często w przepracowaniu, zbyt dużym poziomie stresu, a nawet w skrajnych przypadkach w bardzo poważnych kłopotach zdrowotnych. Na szczęście natura wyposażyła nas w amunicje do walki z tymi kłopotami. Zioła takie jak walerian bardzo skutecznie potrafią pomóc.

Jak działa waleriana?

Jest to niezwykłe zioło, które swoje działanie ma poznane już od wielu setek lat. Od dawna używana jest jako środek uspokajający i nasenny. Dziś jednak jego działanie zostało odkryte niejako na nowo, ponieważ zauważalnie potrafi ono zmniejszyć poziom stresu, który towarzyszy codziennej, niezwykle dynamicznej egzystencji w nowoczesnym świecie.

Niestety myli się ten, kto sądzi, że jest to lek na całe zło dzisiejszego świata. Długotrwałe stosowanie waleriany, może prowadzić do kilku nieprzyjemnych dolegliwości ubocznych. Wystarczy stosować ją ponad miesiąc lub w zbyt silnych dawkach, aby zamiast łagodzić stres i uspokajać, zadziałać zupełnie odwrotnie. Dlatego też warto pamiętać, że jest to środek, choć bardzo skuteczny, to jednak niemogący być używany stale.